Prendre soin de soi en 2024 grâce aux découvertes bien-être

Prendre soin de soi en 2024 grâce aux découvertes bien-être

Conseils santé : en 2024, 62 % des Français déclarent vouloir « prendre enfin soin d’eux » (baromètre IFOP, janvier 2024). Bonne nouvelle : la science confirme qu’il n’est jamais trop tard. De Tokyo à Toronto, les chercheurs multiplient les découvertes sur le...
Les conseils santé 2024 qui prolongent la vie sans gadgets

Les conseils santé 2024 qui prolongent la vie sans gadgets

Les conseils santé ne sont pas des gadgets : selon l’OMS, adopter 5 habitudes vertueuses réduit de 45 % le risque de maladies chroniques (rapport 2023). Pourtant, en France, 62 % des adultes n’atteignent toujours pas les 150 minutes d’activité physique hebdomadaire...