Qu'est-ce qu'un phéromone et comment ça fonctionne? Les phéromones sont des substances chimiques produites par notre corps, invisibles mais puissantes, qui influencent les comportements interpersonnels. Essentiellement, ce sont des signaux olfactifs dont l'effet est...
Les superaliments : effets réels versus marketing Nous entendons souvent parler des superaliments. Desquels s’agit-il ? Baies de goji, graines de chia, quinoa… Ceux-ci promettent des vertus presque miraculeuses pour la santé. Mais est-ce réellement le cas ? Le terme...
Les pièges du marketing alimentaire : Quand "sain" ne rime pas avec nutrition Nous sommes bombardés quotidiennement de messages publicitaires qui nous présentent des aliments "sains" comme des solutions miracles pour notre santé. Pourtant, la réalité est souvent bien...
Exploration des superaliments peu connus : Propriétés et bénéfices Les superaliments sont régulièrement sur le devant de la scène pour leurs bienfaits nutritionnels, mais certains d'entre eux sont encore méconnus du grand public. Ces trésors cachés possèdent des...
Les mécanismes du rire et leurs effets sur le corps et l'esprit Quand on rit, notre corps libère des endorphines, les fameuses "hormones du bonheur". Ces substances chimiques naturelles soulagent la douleur et réduisent le stress. En plus de cela, le rire provoque la...
1. Analyse des composants chimiques des aliments ultra-transformés et leur impact sur le cerveau Les aliments ultra-transformés sont savamment conçus pour nous rendre accros. Ils contiennent souvent des ingrédients comme le sucre, le sel, les graisses et divers...
Panorama des antidépresseurs naturels populaires L'idée que les antidépresseurs naturels peuvent remplacer ou compléter les traitements médicaux traditionnels prend de l'ampleur. Parmi les plus populaires, on trouve le Millepertuis, souvent recommandé pour soulager...
Origines et fondements scientifiques du jeûne intermittent Le jeûne intermittent ne date pas d'hier. En fait, certaines pratiques religieuses comme le Ramadan chez les musulmans ou le Carême chez les chrétiens ont des bases similaires. Mais ce n'est que récemment que...
La méditation peut-elle vraiment remplacer les médicaments? Historique et état actuel de la recherche en méditation médicalisée Le lien entre la méditation et les traitements médicaux est de plus en plus examiné. Depuis les années 70, des scientifiques comme Jon...
Le jeûne intermittent prolongerait-il réellement la vie ? Bases scientifiques du jeûne intermittent Le jeûne intermittent est une pratique alimentaire qui consiste à alterner des périodes de jeûne et de consommation de nourriture. Mais qu'est-ce qui le rend si...