Les propriétés bénéfiques des plantes d’intérieur sur la santé humaine

Les plantes d’intérieur ne se contentent pas de décorer nos espaces de vie, elles ont aussi des effets positifs sur notre santé. En effet, plusieurs études montrent qu’elles sont capables d’améliorer la qualité de l’air. Le lierre anglais et le chrysanthème des fleuristes sont des exemples de plantes qui absorbent les polluants tels que le benzène et le formaldéhyde, des composants couramment présents dans les produits de nettoyage et les matériaux de construction.

De plus, le simple fait de s’occuper de plantes peut réduire le stress et améliorer l’humeur. La NASA a même confirmé que certaines plantes peuvent filtrer les toxines de l’air et augmenter l’oxygène – de véritables purificatrices naturelles. En tant que rédacteurs, nous recommandons d’incorporer des plantes comme l’aloé vera ou le philodendron pour profiter de ces bienfaits.

Les risques potentiels et les plantes toxiques à éviter

Cependant, toutes les plantes d’intérieur ne sont pas sans danger. Certaines peuvent être toxiques pour les humains et les animaux. Le dieffenbachia, par exemple, contient des substances qui peuvent causer des irritations sévères si ingérées. De même, le philodendron, bien que bénéfique pour la qualité de l’air, peut être toxique s’il est mâché par des animaux domestiques.

Voici quelques plantes à éviter chez vous si vous avez des enfants ou des animaux de compagnie :

  • Dieffenbachia
  • Ficus
  • Philodendron
  • Cyclamen
  • Oleander

Nous encourageons toujours à bien vérifier la toxicité potentielle des plantes avant de les introduire dans votre maison. Une simple recherche en ligne sur des sites comme celui de la SPCA peut vous fournir des informations précieuses.

Comment bien choisir et entretenir ses plantes pour une maison saine

Le choix des plantes doit se faire en connaissance de cause. Si vous cherchez des plantes qui purifient l’air sans risques de toxicité, pensez au spatiphyllum (ou “fleur de lune”) ou au caoutchouc. Ce sont des plantes robustes et faciles à entretenir.

Pour bien entretenir vos plantes et maximiser leurs effets bénéfiques, voici quelques astuces :

  • Arrosage régulier : mais sans excès, pour éviter les racines pourries.
  • Lumière adéquate : la plupart des plantes ont besoin de lumière indirecte. Placez-les près de fenêtres mais hors des rayons directs du soleil.
  • Nettoyage des feuilles : pour permettre une meilleure absorption des polluants, essuyez les feuilles avec un chiffon humide.

Nous conseillons aussi d’utiliser des pots avec de bons systèmes de drainage et de traiter les éventuels problèmes de parasites de façon biologique, afin de ne pas introduire de produits chimiques nocifs dans votre intérieur.

Les plantes d’intérieur peuvent donc nous aider à créer un environnement plus serein et plus sain, pour peu que nous choisissions les bonnes et que nous en prenions soin correctement. Selon nous, les plantes sont plus souvent des guérisseurs que des menaces, à condition de bien s’informer et de rester vigilant.